Spørgsmål Hej Fysiolab, min kammerat og jeg er interesseret i at vide hvordan en bytur med alkohol efter styrketræning påvirker muskelvækst. Der er ingen tvivl om det selvfølgelig påvirker træningen negativt – men er det bedre at holde helt fri end at træne, hvis man har planer om en bytur? Svar Tak for jeres spørgsmål. […]
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg er en ung mand på 22 år, som spiller håndbold på eliteplan. Jeg har siden første år som U18 spiller døjet med et kraftig springerknæ på mit springben. Jeg har af flere omgange prøvet at skrue ned for min træningsmængde, brugt forskellige knæbind og fulgt principperne fra jeres artikel om tung, […]
Spørgsmål Hej. Jeg er mor til en ung elite ishockeyspiller i 8. klasse. I sæsonen er det ikke unormalt at de spiller 2 udekampe i hverdagene, er hjemme meget sent om aftenen og skal tidlig op i skole dagen efter. Jeg ved at søvn betyder en del i forhold til indlæring i skolen og præstationsevnen […]
Spørgsmål Hej Fysiolab., for 3 uger siden landede jeg på min højre skulder under en øvelse i min rugbytræning. Efterfølgende fik jeg kraftige smerter fra ovenpå skulderen i leddet mellem kraveben og skulderblad. Røntgen viste intet brud, men kravebenet stikker stadig tydeligt op på højre side kontra venstre. Jeg har fortsat smerter i skulderen og […]
Spørgsmål Hej Fysiolab. Typerne af halgulv i de danske håndboldhaller varierer fra trægulv og forskellige typer af kunstiggulv. Jeg er tidligere selv korsbåndskadet og sprang mit på et kunstig gulv og det samme gjorde min holdkammerat. Mit spørgsmål er, er der et sammenhæng mellem type af gulv og forreste korsbåndskader? Svar Tak for dit spørgsmål. […]
Spørgsmål Hej. Jeg har for 11 år siden ødelagt mit forreste korsbånd samt menisk efter en fodboldkamp. Korsbåndet blev efterfølgende rekonstrueret og meniskskaden blev fjernet. Jeg har til daglig næsten ingen gener, jeg løber samt går i fitnesscenter. Jeg vil nu gerne i gang med at dyrke noget vandsport, særligt vandski og wakeboard. Hvis jeg […]
Spørgsmål Hej FysioLab, jeg var så uheldig for 9 år siden at ødelægge mit forreste korsbånd samt en del af min menisk under en håndboldkamp. Efterfølgende blev jeg opereret, men jeg kom aldrig tilbage på håndboldbanen igen efter min skadesperiode. Håndbolden er et afsluttet kapitel af mit liv, hvorimod jeg fortsat savner at kunne stå […]
Spørgsmål Hej. Jeg er en 43 årig mand med et aktiv arbejde, der bruger en del af min fritid på motion, bl.a. mountainbike og styrketræning. Jeg har igennem de sidste 7 år dagligt haft kroniske smerter / ondt i ryggen samt været igennem et utal af undersøgelser hos læger, fysioterapeuter og en MR-scanning – men […]
Spørgsmål Hej Fysiolab. Jeg har læst en del om træning i diverse artikler og på diverse internetforummer, men jeg har ikke kunne finde noget endegyldig svar på mit spørgsmål. Mit spørgsmål er, hvornår er det mest optimalt at indtage kreatin i forhold til træning? Svar Mange tak for dit spørgsmål. Der har tidligere været en […]
Introduktion I udholdenhedssportsgrene som f.eks. roning, maraton, triatlon og cykling har der i mange år nationalt og internationalt hersket en frygt hos trænere og atleter ift. tung styrketræning. Hypotesen har været at tung styrketræning ville øge atletens muskelmasse og derved vil han/hun blive for tung i forhold til sin sport. Derudover har den direkte overførbarhed […]
Tilmeld dig og få rabat på din første ordre! Modtag også opdateringer og meget mere.
Ved at klikke på “Abonner” giver jeg samtykke til at modtage kommerciel information til ovenstående e-mail og til at mine data behandles i forbindelse med nyhedsbrevet.
FysioLab ApS ©
